脂肪肝最怕三种运动包括：
1、高强度运动：如激烈的有氧运动和高强度的重量训练，这些运动可能加重脂肪肝患者的负担。
2、突然剧烈运动：由于脂肪肝患者肝脏功能较差，突然进行剧烈运动可能导致身体无法适应，加重肝脏负担。
3、持续长时间的高强度运动：持续长时间的高强度运动可能导致肝脏缺氧和负担过重，不利于脂肪肝的康复和健康。
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脂肪肝最怕三种运动包括：
1、高强度运动：如激烈的有氧运动和高强度的重量训练，这些运动可能加重脂肪肝患者的负担。
2、突然剧烈运动：由于脂肪肝患者肝脏功能较差，突然进行剧烈运动可能导致身体无法适应，加重肝脏负担。
3、持续长时间的高强度运动：持续长时间的高强度运动可能导致肝脏缺氧和负担过重，不利于脂肪肝的康复和健康。
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