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脂肪肝吃什么食物

脂肪肝患者应该尽量避免摄入高脂肪、高糖、高盐的食物。建议多摄入以下食物:

1、高纤维食物:如水果、蔬菜、全谷类等可以帮助促进消化和排毒,有助于控制体重和改善脂肪肝的症状。

2、低脂食物:选择低脂肪的食物,如瘦肉、鸡肉、鱼类等,避免摄入过多的动物内脏和油脂。

3、高蛋白食物:适量摄入蛋白质可以维持身体组织和免疫功能,例如鸡蛋、豆类、豆制品等。

4、限制糖分摄入:避免过多摄入含糖食物,如糖果、蛋糕、甜点等,以减少对肝脏的负担。

在饮食调整的同时,脂肪肝患者还应适量运动,并按医生建议进行治疗和监控。最好在专业医生的指导下进行饮食调整和治疗。