脂肪肝康复网,内容丰富有趣,生活中的好帮手!

脂肪肝应该注意什么饮食

患有脂肪肝的人应该注意控制摄入高脂肪、高糖、高热量的食物,避免饮酒。建议多食用蔬菜、水果、全谷类食品、瘦肉、鱼类和豆类等富含蛋白质和纤维的食物。同时,多摄入富含维生素E、C和B群的食物,如坚果、蔬菜、水果和全谷类食品。还应保持适量的饮水,避免过度饮用含糖饮料和饮酒。此外,建议进行规律的体育锻炼,以帮助改善脂肪肝症状。最好咨询专业医生或营养师,根据个人病情和体质制定合适的饮食计划。